Что такое фототип кожи?
Фототип — это способность кожи реагировать на ультрафиолетовое излучение, то есть загорать или обгорать. Классификацию фототипов разработал американский дерматолог Томас Фицпатрик в 1975 году, и она до сих пор считается общепринятой во всём мире.
Система классификации Фицпатрика основывается на:
- естественном цвете кожи;
- цвете глаз и волос;
- реакции на солнце: легко ли кожа обгорает, быстро ли загорает;
- наличии веснушек или пигментации.
Шесть фототипов кожи
🔹 I фототип
Очень светлая фарфоровая кожа, рыжие или очень светлые волосы, голубые или зелёные глаза. Кожа всегда обгорает, никогда не загорает. Часто есть веснушки.
👉 Требуется максимальная защита — SPF 50+, избегание прямого солнца.
🔹 II фототип
Светлая кожа, русые или светло-каштановые волосы, светлые глаза. Часто обгорает, но может немного загорать.
👉 Рекомендуется SPF 50, особенно в первые дни пребывания на солнце.
🔹 III фототип
Нейтральная бежевая кожа, тёмно-русые или каштановые волосы, тёмные глаза. Редко обгорает, быстро загорает до золотистого оттенка.
👉 SPF 30–50 в зависимости от солнечной активности.
🔹 IV фототип
Оливковая или смуглая кожа, тёмные волосы, карие глаза. Почти никогда не обгорает, быстро темнеет на солнце.
👉 SPF 20–30 подходит для повседневной защиты.
🔹 V фототип
Тёмная кожа, тёмные или чёрные волосы, тёмные глаза. Почти не обгорает, хорошо загорает.
👉 Но это не «иммунитет» от солнца — регулярный SPF не ниже 20 обязателен, особенно в тропиках.
🔹 VI фототип
Очень тёмная или чёрная кожа. Загар не меняет цвет кожи. Обгорание — крайне редкое.
👉 Несмотря на низкий риск фотоповреждений, УФ всё равно влияет на старение и ДНК клеток — защита обязательна.
Почему это важно?
Знать свой фототип — значит:
- прогнозировать риск пигментации, ожогов, преждевременного старения;
- правильно дозировать процедуры с лазерами, IPL, кислотами;
- понимать, насколько кожа естественно защищена от УФ.
Например, человеку с I фототипом не стоит делать активные пилинги летом или вообще посещать солярий. А людям с IV–VI фототипами важно следить за гиперпигментацией и использовать другой подход к уходу.
Уход за разными фототипами
✅ I–II фототипы:
- ежедневный SPF 50;
- антиоксиданты (витамин C, феруловая кислота);
- деликатное очищение и увлажнение;
- избегание длительного пребывания на солнце.
✅ III–IV фототипы:
- SPF 30–50;
- регулярное увлажнение после загара;
- профилактика гиперпигментации.
✅ V–VI фототипы:
- постоянный SPF 20–30;
- контроль пигментации, восстановление после солнца;
- избегать агрессивных процедур без предварительной диагностики.
Как определить свой фототип?
Лучше всего — проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Но вы можете ориентироваться по таблице Фицпатрика: реакция на первое солнце, цвет глаз, волос и кожи. Если сомневаетесь между двумя вариантами — выбирайте более светлый как более безопасный ориентир.
Комментарии