Які вітаміни потрібні шкірі навесні?

23.04.2025

Віталіна Різник

Одним із ключових мікроелементів, що стає в центрі весняного догляду, є вітамін C (аскорбінова кислота). Його роль у збереженні здорової шкіри доведена десятками наукових досліджень. Він стимулює синтез колагену, допомагає боротися з пігментацією, нейтралізує вільні радикали, які активно руйнують клітини в період інтенсивного весняного сонця. Відомо, що регулярне використання продуктів із вітаміном С сприяє рівному тону обличчя, пружності та сяйву шкіри.

Наступний герой — вітамін A (ретинол). Весною він не менш актуальний, ніж взимку, однак із ним слід бути обережним через підвищену фоточутливість шкіри. Вітамін А пришвидшує оновлення клітин, бореться з ознаками фотостаріння та акне, зменшує глибину зморшок. Його рекомендується використовувати у вечірньому догляді разом із щедрим зволоженням.

Не менш важливий — вітамін E (токоферол). Це один із найсильніших природних антиоксидантів, який працює в тандемі з вітаміном С. Його місія — захищати ліпідний бар'єр шкіри, запобігати сухості та запаленням, підтримувати молодість клітин. Особливо ефективний для сухої або зневодненої шкіри.

Ще один потужний весняний компонент — вітамін B3 (ніацинамід). Цей вітамін покращує бар'єрні функції шкіри, вирівнює текстуру, зменшує почервоніння та допомагає в боротьбі з акне. Його добре переносять навіть чутливі типи шкіри, що робить його універсальним засобом весняного догляду.

Наукові дослідження, опубліковані в Journal of Cosmetic Dermatology та International Journal of Molecular Sciences, підтверджують ефективність вітамінів у боротьбі з ознаками старіння, пігментацією та зневодненням шкіри.

Для досягнення кращого результату важливо використовувати перевірену косметику, в якій ці вітаміни присутні в активній, стабільній формі. У каталозі GreenHealth є серія продуктів, які чудово підтримають вашу шкіру навесні. Наприклад: