Что происходит с кожей в жару?
Когда температура тела повышается, организм активирует потоотделение как естественный способ охлаждения. Кожа выделяет больше пота, себума (кожного сала) и чаще контактирует с внешними раздражителями: пылью, бактериями, тканями. Это создаёт идеальные условия для закупорки пор, размножения бактерий и возникновения воспалений.
К этому добавляются факторы, усугубляющие ситуацию:
- использование плотной или жирной косметики в жару;
- прикосновения к лицу руками;
- недостаточное или чрезмерно агрессивное очищение;
- ношение масок, шляп, очков, вызывающих трение и «парниковый эффект».
Результат — комедоны, подкожные воспаления, жирный блеск, расширенные поры.
Как именно перегрев провоцирует акне?
-
Гиперактивность сальных желез
В ответ на перегрев кожа начинает вырабатывать больше себума. По данным International Journal of Dermatology, активность сальных желез прямо зависит от температуры воздуха и влажности. Избыток себума смешивается с потом и загрязнениями — и поры быстро закупориваются. -
Потоотделение создаёт влажную среду
Сам по себе пот не вызывает акне, но в сочетании с бактериями, себумом и остатками косметики он создаёт влажную, кислую среду, в которой особенно активно размножается Cutibacterium acnes — бактерия, вызывающая акне. -
Трение и окклюзия кожи
Летняя одежда, солнцезащитные аксессуары, маски — всё это вызывает механическое раздражение кожи и способствует развитию механического акне (особого типа, вызванного трением и теплом). Особенно это касается участков, где кожа плотно соприкасается с тканью — лоб, нос, подбородок. -
УФ-излучение и окислительный стресс
Солнце подсушивает поверхность кожи, что временно маскирует жирность и воспаления. Но внутри кожа реагирует иначе — начинает вырабатывать ещё больше себума как защитную реакцию. Кроме того, ультрафиолет запускает свободнорадикальные процессы, повреждающие клетки и ослабляющие барьерные функции кожи.
Как предотвратить акне летом?
Чтобы снизить риск обострений:
- очищайте кожу тщательно, но деликатно, чтобы удалять пот и загрязнения;
- избегайте плотных, комедогенных средств в жару;
- не злоупотребляйте кислотами и агрессивными скрабами на солнце;
- обязательно используйте SPF — фотоповреждения вызывают воспаления;
- не прикасайтесь к лицу руками, регулярно меняйте полотенца, наволочки и пр.
Вывод:
Лето — не враг вашей кожи. Но в этот сезон она требует особого внимания: лёгкого ухода, деликатного очищения, постоянного увлажнения и ежедневной защиты от солнца. Перегрев и акне тесно связаны, но при правильном подходе этот цикл легко разорвать — и сохранить кожу здоровой даже в сильную жару.
Комментарии