Ежедневный стресс, смена погоды, неправильное питание, агрессивная косметика — всё это выводит микробиом из равновесия. Именно здесь на сцену выходят пробиотики. Они не просто «заселяют» кожу полезными бактериями, но и успокаивают, снимают воспаление, уменьшают чувствительность. Их влияние подтверждено многочисленными исследованиями. Например, в 2020 году в International Journal of Women’s Dermatology были опубликованы данные, что регулярное использование пробиотических кремов в течение 8 недель снижает чувствительность кожи на 36% и улучшает её увлажнение почти на 45%. А в Journal of Cosmetic Dermatology доказали, что пробиотики способны существенно уменьшать проявления акне уже за 6 недель использования.
Кстати, в косметике не всегда используют «живые» бактерии. Чаще — их лизаты, то есть фрагменты или экстракты, которые тоже обладают мощной биоактивностью. А ещё есть пребиотики — это что-то вроде «пищи» для пробиотиков, которая создаёт условия для роста правильных бактерий. И постбиотики — это продукты жизнедеятельности тех же микроорганизмов, которые тоже положительно влияют на кожу: уменьшают воспаление, улучшают её барьерные функции, даже обладают антиоксидантным действием.
Есть даже исследование 2023 года, опубликованное в журнале Nutrients, в котором указано, что пробиотики могут улучшать состояние кожи при псориазе, дерматитах и способствовать заживлению ран. Они ещё и стимулируют выработку церамидов — это такие липиды, которые отвечают за увлажнение и защиту. Звучит круто, правда?
Так что если тебя беспокоят частые высыпания, чувствительность, раздражения или ты просто хочешь, чтобы кожа выглядела здорово — косметика с пробиотиками может быть очень хорошим вариантом. Главное — не ждать чуда за один день, а дать ей время и наблюдать, как кожа постепенно возвращается к природному балансу. Это уже не тренд, а полноценное направление в современном уходе, подтверждённое и практикой, и наукой.
Комментарии